10 Mai 2020

Ursachen und Heilmittel für Schnarchen

Schnarchen - Wikimedia
Die nervigen Geräusche des Schnarchens sind dadurch möglich, dass im hinteren Teil unseres Mundes zusammenklappbare Teile vorhanden sind, die sich im Schlaf entspannen. Sobald diese sich in ihrem entspannten Zustand befinden, werden sie durch den Luftstrom zum Umkippen gebracht, da sie lose am nächsten an der Kehle hängen. Diese Strukturen werden dann beim Durchströmen der Luft gegeneinander stoßen, was sie in Schwingungen versetzt und Geräusche erzeugt.

Personen, die sich an diesem Zustand stören, sind von einer der folgenden Ursachen betroffen:

Überschüssige Strukturen im Rachen - Je mehr Gewebe aufeinander prallen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Schnarchen auftreten kann. Dies erklärt, warum Menschen schnarchen, wenn sie ungewöhnlich große Mandeln oder Polypen haben. Übergewichtige Personen hingegen haben einen größeren Hals, der den Luftdurchgang verengt, während er durch das Vorhandensein von überschüssigem Gewebe zusätzlich verstopft wird. Obwohl selten, können Zysten und Tumore auch direkt Schnarchen verursachen.

Manche Menschen haben ein extra langes Gaumenzäpfchen und einen weichen Gaumen. Diese Muskeln können während der Atmung erschlaffen. Sie wirken wie Flatterklappen, die den normalen Luftdurchgang durch den Rachen behindern.

Eine Verstopfung des Nasenganges kann auch die Weiterleitung der Luft von der Nase zu den Lungen behindern. Wenn die Nase verstopft ist, wird die Person dazu angeregt, besonders schwer zu atmen, was dann ein Vakuum im Rachen erzeugt. Die in diesem Bereich des Atemtraktes locker herabhängenden Teile sind dann übermässigen Bewegungen ausgesetzt. Obwohl eine Person normalerweise nicht schnarcht, ist die Möglichkeit, dass sie während der Heuschnupfenzeit schnarchen würde, hoch. Daher berichten viele Menschen nur dann über Schnarchen, wenn sie erkältet sind.

Probleme mit dem Nasenaufbau - Die Nasenscheidewand, der darunter liegende Knochen des Nasenrückens, der ein Nasenloch vom anderen trennt, kann ebenfalls Missbildungen aufweisen, die zu einer Behinderung des Luftstroms führen können. 

Auch die Mundatmung kann direkt zu Schnarchen führen - Wenn die Kiefer während des Schlafs fallen, entsteht ein Raum, der es der Zunge ermöglicht, in Richtung Kehle zurückzufallen. Auch hierdurch würde ein Hindernis geschaffen, das Vibrationen begünstigt und somit Schnarchen verursacht.

Nach all dem empfehlen wir dann, dass eine Behandlung eingeleitet werden kann, wenn einem dieser Ergebnisse direkt entgegengewirkt wird.

Nehmen wir an, dass das überschüssige Gewebe im Rachenraum am besten durch die Entfernung des Gewebes, das die Blockade verursacht, behandelt werden kann. Dies kann durch Operationen oder durch Gewichtsabnahme geschehen.



Es gibt viele Techniken zur chirurgischen Entfernung von unerwünschtem Gewebe. Einige kratzen dieses Gewebe tatsächlich ab, während andere eine elektrisch induzierte Desintegration solcher Muskeln ermöglichen, die dann vom Körper wieder resorbiert werden. Was die Gewichtsabnahme betrifft, so gibt es auch verschiedene Methoden, um Pfunde zu verlieren. Die Person muss lediglich einen umfassenden Bewegungs- oder Diätplan einhalten, der ihrem Gesundheitszustand am besten entspricht. Eine Operation wird auch dann durchgeführt, wenn die Hauptursache des Schnarchens eine Nasenscheidewandverschiebung ist. Diese Entscheidung für eine Behandlung erfordert natürlich eine sorgfältige Untersuchung und eine entschlossene Einstellung.

Die Mundatmung hingegen lässt sich am besten durch eine Umstellung auf die Nasenatmung heilen. Es wurden viele Übungen entwickelt, um dies zu verwirklichen, da es eine Reihe von Geräten zum Stoppen des Schnarchens gibt, die die Verlagerung der Atmung fördern.

Probleme bei der Nasenpassage sind etwas weniger kompliziert zu lösen. Es gibt verschiedene Hilfsmittel zum Stoppen des Schnarchens, die darauf abzielen, die Größe der Nasenlöcher durch die Verwendung von Klammern und Riemen zu maximieren, um eine bessere Atmung zu erleichtern. 

(Automatische Übersetzung: Deepl)



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